چهار تمرین مفید برای گردن

جهت اطلاع هنرجویان🎺🎺🎺🎺

با سلام.

سانس بزرگسالان باشگاه کیان امروز تعطیل می باشد.

.

چگونه بر یک حریف سریع تر از خود غلبه کنیم؟!!

مبارزه در مقابل یک حریف چابک و سریع که مرتباً جا عوض می‌کند، از گوشه‌ای به گوشه دیگر رفته و به چشم برهم زدنی از جلوی چشمانتان غیب می‌شود! کار ساده‌ای نیست، اما قطعاً راه حلی دارد. به‌نظر شما برای ارائه این راه‌حل چه کسی از همه شایسته‌تر است؟ 

مغلوب شدن بوکسر ایرانی در مبارزه با وارگاس

دانلود

بزرگسالان باشگاه کیان