توجه توجه

با توجه به تعطیلی روز سه‌شنبه باشگاه کیان هنرجویان میتوانند امروز در صورت تمایل در باشگاه درفک حضور یابند.

مراحل درجه بندی

ما که سوار می شیم حالا چه بخوای چه نخوای

دانلود

اهدای لوح های تقدیر

اهدای لوح قدیر به هنرجویان نمونه باشگاه های تحت نظر سنسی محسن محمودی پور

افتادگی آموز...

افتادگی آموز اگر طالب فیضی هرگز نخورد آب زمینی که بلند است.

توجه توجه

برگزاری کلاس های دارت از هفته آینده در دوجو کیان

چالش مانکن به سبک نینجایی

دانلود

فواید طناب زدن

‍

1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند

🔹تقویت عضلات شکم

🔹بهبود ضربان قلب و فشار خون 

🔹انعطاف پذیری بدن

🔹تقویت عضلات سرشانه

🔹تقوید مفاصل

🔹کم هزینه است 

کلاس تخصصی پرتاب دارت

عکس بوجینکان مرکزی سنسی محسن محمودی پور