سنسی محسن محمودی پور(نینجا کرج)

سنسی محسن محمودی پور(نینجا کرج)

دبیر و نایب رئیس نینجا استان البرز
مسئول کمیته همگانی هیئت ورزشهای استان البرز
مسئول هیئت نینجا سپاه ناحیه کرج
بازرس هیئت ورزشهای رسمی استان البرز
مربی و داور رسمی فدراسیون ورزشهای رسمی

آخرین نظرات
  • ۶ بهمن ۹۵، ۱۱:۳۹ - سیّد محمّد جعاوله
    جالبه
  • ۱ بهمن ۹۵، ۱۱:۵۰ - سیّد محمّد جعاوله
    خداقوت
  • ۲۵ دی ۹۵، ۱۷:۳۳ - سیّد محمّد جعاوله
    جالبه

فواید طناب زدن

پنجشنبه, ۱۶ دی ۱۳۹۵، ۰۷:۱۶ ق.ظ


1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند


🔹تقویت عضلات شکم


🔹بهبود ضربان قلب و فشار خون 


🔹انعطاف پذیری بدن


🔹تقویت عضلات سرشانه


🔹تقوید مفاصل


🔹کم هزینه است 


نظرات  (۱)

آخرین بار ک طناب زدم چندسال پیش بود که دیگه فهمیدم توان بالا پریدنو ندارم مثل سابق

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی